症例紹介（産後矯正）

■ 産後の骨盤矯正 症例

患者様：30代女性（産後3ヶ月）

主訴：骨盤の開き・腰痛・体型の崩れ

■ 来院時の状態

・出産後から腰の痛みと股関節の違和感

・ズボンが入りにくくなった（骨盤の開き）

・抱っこや授乳で肩・背中のハリも強い

・長時間の立ち座りで痛みが増強

■ 検査・評価

・骨盤の開きと前傾のバランス不良

・腹筋・骨盤底筋の筋力低下

・育児姿勢による猫背・反り腰傾向

・左右差（片側に負担が偏る状態）

■ 施術内容

・特別診療にて骨盤・背骨のバランス調整

・骨盤周囲の筋肉（インナーマッスル）へのアプローチ

・EMSトレーニングで骨盤安定性向上

・自宅でできる簡単なエクササイズ指導

■ 経過

・1ヶ月：腰痛が軽減し、日常動作が楽に

・2ヶ月：骨盤の安定感が出て、体型の変化を実感

・3ヶ月：ズボンがスムーズに履けるように改善

現在は再発予防と体型維持のため、

定期的なメンテナンスとトレーニングを継続中です。

■ まとめ

産後の骨盤は不安定な状態が続くため、

そのままにしてしまうと腰痛や体型の崩れにつながります。

早めに骨盤を整え、筋力を回復させることで

育児による負担を軽減し、快適な日常生活を送ることができます。

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