ストレートネックの方必見！

ストレートネックとは？

最近よく耳にする「ストレートネック」ですが、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨（頸椎）が、まっすぐに近い状態になってしまうことをいいます。

本来、首の骨は前にカーブすることで、頭の重さ（約4〜6kg）をうまく分散し、負担を軽減しています。

しかし、長時間のスマートフォン操作やパソコン作業などで前かがみの姿勢が続くと、このカーブが失われてしまいます。

特に多い原因はこんな生活習慣です

・スマホを長時間見る

・デスクワークで前傾姿勢が多い

・猫背の姿勢

・合わない枕の使用

ストレートネックになると、首や肩のこりだけでなく、頭痛や眼精疲労、ひどい場合は腕のしびれなどにつながることもあります。

「ただの肩こりだから大丈夫」と放っておくと、慢性的な不調に変わってしまうことも少なくありません。

当院では、姿勢分析をもとに首や背骨のバランスを整えながら、根本的な原因にアプローチしていきます。

日常生活での姿勢やセルフケアのアドバイスも行い、無理なく改善を目指します

「もしかしてストレートネックかも？」と気になる方は、お気軽にご相談ください