【首、肩こりでお悩みの方へ】

【首・肩こりでお悩みの方へ】

こんにちは！
上飯田名倉堂鍼灸接骨院です。

「首が重い」
「肩がガチガチにこる」
「デスクワークやスマホの後に痛みが出る」

このようなお悩みはありませんか？

首や肩のこりは、長時間の同じ姿勢や猫背、運動不足、ストレスなどが原因となることがあります。特にスマホやパソコンを見る時間が長い方は、首や肩の筋肉に大きな負担がかかりやすくなります。 

また、筋肉の緊張が続くことで血流が悪くなり、頭痛やだるさにつながることもあります。 

当院では、

・姿勢分析による原因の確認
・骨盤・背骨矯正による姿勢改善
・筋肉への施術や鍼灸治療
・ご自宅でできるセルフケア指導

を行い、首や肩への負担軽減を目指しています。

日頃からストレッチや適度な運動を行うことも、首・肩こりの予防に効果的とされています。 

首や肩の不調でお困りの方は、上飯田名倉堂鍼灸接骨院までご相談ください！

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