骨盤の歪む原因とは？

【骨盤が歪む原因とは？🤔】

こんにちは😊
上飯田名倉堂鍼灸接骨院です！

「姿勢が悪い気がする…」
「腰痛や肩こりがなかなか良くならない…」

そんな方は“骨盤の歪み”が関係しているかもしれません⚠️

⸻

■ 骨盤が歪む主な原因

① 生活習慣
・脚を組む
・片足重心
・長時間のスマホ姿勢

毎日のクセが少しずつ身体のバランスを崩していきます💦

⸻

② インナーマッスルの低下
骨盤を支える筋肉が弱くなると、正しい姿勢を保てなくなります。

デスクワークや運動不足の方は要注意です！

⸻

③ 事故・出産
交通事故の衝撃や出産後は、骨盤に大きな負担がかかります。

放置すると腰痛や股関節の不調につながることもあります⚠️

⸻

■ 骨盤の歪みを放置すると…

☑︎ 腰痛
☑︎ 肩こり
☑︎ 頭痛
☑︎ 疲れやすさ
☑︎ 姿勢悪化

など様々な不調の原因になることがあります。

当院では姿勢分析を行い、お身体の状態に合わせた骨盤矯正を行っています😊

「自分の姿勢気になる…」という方はお気軽にご相談ください！

#骨盤矯正
#姿勢改善
#腰痛改善
#肩こり改善
#上飯田名倉堂鍼灸接骨院