ストレートネックセルフチェック！

こんにちは！
上飯田名倉堂鍼灸接骨院です😊

本日は「ストレートネックのセルフチェック」についてご紹介します！

✔ 首や肩が重い
✔ 頭痛がある
✔ スマホを見る時間が長い
✔ 猫背気味

こんなお悩みはありませんか？

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■ ストレートネックとは？

本来カーブしている首の骨が、スマホやPC作業などの影響で真っ直ぐになってしまう状態です💦

肩こりや頭痛、眼精疲労の原因になることもあります。

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■ 簡単セルフチェック！

① 壁にかかと、お尻、背中をつける
② 自然に頭を壁につける

この時に、

✔ 無理なく頭がつく → 正常の可能性
✔ 首が苦しい・顎が上がる → ストレートネック傾向⚠️

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■ 当院でのアプローチ

当院では骨盤や背骨のバランスを整え、首への負担軽減を目指します😊

姿勢分析も行っていますので、気になる方はお気軽にご相談ください！

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