痛みを抑えるアイシングの重要性

こんにちは！
上飯田名倉堂鍼灸接骨院です

本日は**「アイシングの重要性」**についてお伝えします！

「痛いところは温めたほうがいい」と思われる方も多いですが、
急に出た痛みには“冷やす”ことが大切な場合があります。

特に、ぎっくり腰・寝違え・捻挫・打撲などは
炎症が起きている可能性が高く、
そのまま温めるとかえって悪化してしまうこともあります。

そんな時に有効なのが**アイシング（冷却）**です！

アイシングを行うことで…

・炎症を抑える
・腫れを軽減する
・痛みを和らげる

といった効果が期待できます

ただし、慢性的な肩こりや腰痛など
冷やさない方が良いケースもありますので、
状態に合わせた判断が重要です！

お身体の不調でお悩みの方は、
お気軽に当院までご相談ください