こんにちは！ 上飯田名倉堂鍼灸接骨院です本日は 「耳鳴り・めまいとは？」 について解説します。 ⸻ ■ 耳鳴り・めまいとは？ 耳鳴りやめまいは、 **なかなか改善しにくい“難治性の症状”**のひとつです。 「病院で異常なしと言われたけど続く…」 そんな方も多くいらっしゃいます。 ⸻ ■ 主な原因 耳や脳だけの問題ではなく、 * 首・肩こりによる筋緊張 * 自律神経の乱れ * 脳脊髄液の循環不良 * 血流不良 * ストレス など、全身のバランスの崩れが関係しているケースが多いです。 ⸻ ■ なぜ起こるのか？ 首や肩の緊張が強くなることで → 血流・循環が低下 → 脳に負担（いわゆる“熱がこもる状態”） その結果、 耳鳴りやめまいが引き起こされます。 ⸻ ■ 自分でできる対処法 症状改善には 脳の負担を下げるケアが大切です。 * 頭や首を軽くアイシング * 軽いウォーキング * 自然に触れてリラックス * スマホ・PCの使いすぎを控える などを意識してみてください。 ⸻ ■ まとめ 耳鳴り・めまいは 首肩こり＋自律神経の乱れが大きく関係します。 放っておくと慢性化しやすいため、 早めのケアがとても重要です。
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