腰痛の種類

こんにちは！
上飯田名倉堂鍼灸接骨院です

本日は「いろいろな腰痛」について、わかりやすくご紹介していきます。

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■ 腰痛と一言でいっても種類はさまざま

腰痛は「とりあえず腰が痛い」というイメージがありますが、実は原因やタイプによって対処法が大きく変わります。

代表的な腰痛をいくつかご紹介します。

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■ ① 筋肉性腰痛（いわゆる慢性腰痛）

長時間のデスクワークや立ちっぱなし、姿勢不良などが原因で筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで起こります。

・重だるい痛み
・動き始めがつらい
・同じ姿勢で悪化

こういった特徴がある方はこのタイプが多いです。

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■ ② ぎっくり腰（急性腰痛）

急に「グキッ」と痛みが走るのが特徴です。
重い物を持った時や、くしゃみ・前かがみ動作などがきっかけになることもあります。

・急激な強い痛み
・動けない、動くと激痛
・炎症が強い

この場合、初期は無理に動かさず適切な処置が重要です。

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■ ③ 姿勢不良による腰痛

猫背や反り腰など、日常の姿勢のクセによって身体のバランスが崩れ、腰に負担がかかるタイプです。

・慢性的な違和感
・疲れやすい
・繰り返す腰痛

根本的な改善には姿勢の見直しが重要です。

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■ 腰痛は「原因に合わせたケア」が大切

腰痛は同じように見えても原因が異なるため、
「とりあえず揉む」「とりあえず温める」だけでは改善しないこともあります。

当院では、
・姿勢分析
・動きのチェック
・筋肉や関節の状態確認

を行い、一人ひとりに合った施術を行っています。

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■ まとめ

腰痛は放っておくと慢性化しやすく、日常生活にも大きく影響します。

「いつものことだから」と我慢せず、
早めのケアをしていくことが大切です。

気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください！

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